PRODUKTY ZIOŁOWE NA DOBRY SEN

ilość znalezionych towarów: 5

Problemy ze snem. Uspokajające zioła i herbatki na dobry sen.

Stres i szybki tryb życia nie pozwalają nam się odprężyć i wyciszyć przed snem. Marzymy o długotrwałym i spokojnym śnie przez cała noc, aby rano obudzić się wypoczętym, pełnym wigoru. Przed snem unikajmy ciężkostrawnych posiłków, pracy przed komputerem, oglądania telewizji, słuchania głośnej muzyki. Dwie godziny przed snem zjedzmy lekką kolację bogatą w wapń, magnez i witaminę B6 (zielone warzywa, orzechy, ziarna zbóż). By zapewnić sobie spokojny sen regularnie sięgaj po napary z ziół i herbatki zawierające: kozłek lekarski (walerianę), lawendę, męczennicę cielistą, melisę, rumianek, głóg, chmiel, dziurawiec, miętę, lipę, szafran, estragon, boldo. Napary z rumianku i melisy są idealne na sen dla dzieci.

    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixelpixel